Știm cu toții că e important să ne spălăm pe dinți înainte de culcare, chiar dacă, sincer, nu toți respectăm mereu această regulă (chiar și eu mai uit din când în când). După o zi plină de stres și oboseală, se poate întâmpla să trecem peste acest pas sau, poate, să gustăm ceva rapid după ce deja ne-am spălat pe dinți. Ți s-a întâmplat și ție vreodată?
Indiferent de scuzele pe care ni le găsim, e important să nu lăsăm dinții murdari peste noapte. Hai să vedem împreună de ce.
Gura noastră nu este un mediu steril. Periajul dentar are rolul de a îndepărta placa bacteriană, de a reduce numărul bacteriilor din cavitatea orală și de a oferi acea senzație de prospețime. Chiar dacă nu eliminăm toate bacteriile prin periaj, îl facem semnificativ mai eficient.
Te-ai spălat pe dinți și totul pare în regulă. Dar imediat după ce ai terminat, placa bacteriană începe din nou să se formeze. Dacă ai uitat să te speli, deja ai în gură un mediu propice dezvoltării bacteriilor, care va continua să se multiplice pe parcursul nopții.
Poate știai, poate nu, dar bacteriile din cavitatea orală se hrănesc și produc un acid care contribuie direct la formarea cariilor și a altor complicații. Periajul reduce semnificativ numărul acestora și curăță dinții de resturile alimentare, care, altfel, ar hrăni coloniile bacteriene.
Gustările nocturne? O adevărată petrecere pentru bacterii! În prezența hranei, mai ales a alimentelor care conțin zahăr, bacteriile se înmulțesc rapid.
Pe lângă asta, noaptea corpul intră într-o stare de conservare, iar fluxul salivar, care protejează și curăță dinții, scade. Mai puțină salivă înseamnă că resturile alimentare rămân pe dinți mai mult timp, ceea ce poate cauza probleme.
Concluzia? Dacă ai uitat să te speli pe dinți înainte de culcare sau dacă ai gustat ceva după ce te-ai spălat, ai oferit bacteriilor un mediu ideal pentru dezvoltare. Așa că, evită asta! Spală-te pe dinți înainte de culcare, dar nu uita că periajul de dimineață, înainte de masă, este la fel de important, dacă nu chiar mai important, pentru sănătatea dinților tăi.
